若你明白世间种种不过云烟，缥缈而短暂，你是会选择真实自在地活在此时此刻，还是不断去追逐用贪嗔怨铸造的玉如意？对目前人类现状来说，最重要的问题，是过剩的欲望带来的虚耗和伤害。生而为人，我们总是受到肉身的限制。比如，我们总是在饥饿，在孤独，在失望，在期待，在要求，在愤怒。人的肉身是负担、禁锢、牢笼，我们的灵魂被困在这里，因为无法达到真正的自由，而感到痛苦。但是人不能脱离这个容器只依靠灵魂的意识独立存在。所以，我们只能接受。人只有通过接纳和救赎，才能获得“新生”。

今天的你，也是走了很远的路才达到这里的吧。

大多数中国孩子是在“满怀期待”和“不断打压”中长大的。我们一出生，首先就背负着来自父母的期许，无形但沉重。我们一路披荆斩棘，翻山越岭，不断打怪升级，只为对得起自己的父母。而我们内心的孤独和无助却鲜少被人关注。对这个社会的期待和残酷现实的巨大差距，使我们怀疑、焦虑、恐惧，但又不得不面对。最后将满眼清澈纯真的自己变成了为了生计满目疮痍的大人。其中的艰辛有且只有自己明白。所以，不是放弃，而是选择扎扎实实走到今天这个地方，你应该也费了很大的力气吧。生命的来源无法选择，但是生命的线路可以由你奔跑出形状。我们终其一生并不是为了取悦任何人。我们的使命是尽量趋于圆满地体验人生。我想，负重前行太累，轻装上阵会更好。站在这里的你，回望来时的路，轮廓清晰而有力，看着站在源头的自己，或许心生怜悯，但是看看现在的自己，也应该说声感谢。坚韧而挺拔，跨越荆棘，来到今天的你，已经很了不起。

别人对你的百般注读，构不成万分之一的你。

我特别喜欢王源的一首歌，名字叫《世界上没有真正的感同身受》。这是他在经历了吸烟风波后用痛写给世界的回信。年少成名，在曝光中成长，台上的光鲜亮丽，台下在深夜里痛哭到头疼睡着。尽管自己已经很努力，但是这个世界对他的谩骂声依然很大。他在舞台上含泪唱着“没有人能真的理解你啊”，台下观众也跟着泪流满面，但此刻又有几个人能真的明白他心中的苦涩。《杀死一只知更鸟》中有这样一句话：“你永远不可能真正地了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。”有时候我们了解到的并非事实的真相，不过是浮在水面上的冰山一角。但大多数人并不关心事实真相如何，他们只关心这样说，这样做，是否能够让事情变得热闹。所以，他人对你的百般注解和识读，并不是综合考虑后参考实际而得出结论，不具备任何主要参考价值，也并不能构成万分之一的你，仅仅是一览无余的他自己。而你的质地只由你来决定。始终坚定地相信自己，用“勇敢”和“善良”把生命活得光彩，适时闭上耳朵，保持心灵的洁净，不要让别人的言语成为伤害你的武器。

让过往全部通过，放它走。

当年轻时的你伸着脖子四处张望寻找未来时，你会说前途迷茫，前程未卜；当你站在今天回望来路时，我们会说这一切受业力影响，早已命中注定。接受所有发生的事情，如果它们注定要发生。过往种种苦难、执念、不舍、遗憾，或许是你在岁月中渴望遗忘的疼痛，但它们也是构成你生命线路的无数个连续点，是你生命内容的组成部分，所以请好好珍藏，千万别弄丢了，让生命完整。让今天的自己从过往中真正得到解脱，让灵魂升华和自由，通过遗忘或装傻是无法实现的。而是要去正视和接受，然后与它们融合在一起。你是你接触过的人，触碰过的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦……你是你接触和感受到的所有一切事物的总和，少一点都不是。过往的一切，都是为了铸造今天的你所做的准备，不是惩罚，不是遗弃，而是奖励。当那些出现在生命中的人、物、事都已履行完他们的使命时，便会离开。所以，他们的存在是帮助，应该感激。让他们通过，热情地送别，感谢他们的出现，迎接新的帮助，在每个最真实的此时此刻找到自己的平衡点，努力走向明天，让灵魂获得新生。

既然成不了花，那就好好做一片叶子。

人们追求功名利禄，为了虚荣心一辈子装模作样地活着，忙忙碌碌，仿佛不知疲倦。他们模仿着电视里主角的样子，立下鸿鹄大志，渴望绽放成一朵色泽夺目的花朵。但现实是绿叶在花圃中永远占据大部分的面积，耀眼的鲜花只是少数。但就算不能成为鲜花又怎样？在叶子的世界，叶子才是主角。努力吸收养分，在阳光和雨露中沐浴，使自己变得油绿、宽容而有生命力，允许被踩碎，被捡起又放下，允许被讨厌，被忘记，被千篇一律地统称为叶子，允许自己的叶脉无人问津，允许被一万次路过，但又绝不自我放弃。在春天发出新芽，随着夏日暖风欢快吟唱，在秋的舞会上变换色彩盛装出席，在冬的宁静中庄严退场，等待新一轮的复苏。叶子就是叶子，不是杂草，不是花，不是树，更不是其他。接受自己只是一片叶子，但也努力成为一片“不平凡”的叶子。不要求被全世界都珍爱，但也要小心翼翼地、全方位地爱护自己、欣赏自己。不努力去证明自我价值高于他人，而是专注自身，不断提升，要明白，叶子本身的存在已是值得感激，不需要和任何事物去比较。当你只是用心成为你自己时，你会发现生命原来可以如此轻盈和畅快。

抛去外在的虚荣，在动荡和真实中去修炼本心。

还记得在《夏摩山谷》中，当听到慈诚在外骑行三年后决定还俗时，如真表示不解，慈诚却说：“我不需要被供养，被尊重，逐渐变得僵硬而又自傲……我想在动荡而真实的生活中去感受，去训练，去探索和发现，验证学习到的这些真理。我愿意对自己的人生负责。”慈诚不愿意永远在山谷中，在他人的供奉和敬仰里了然一生。于他而言，生命的意义是“真实”。真正的修行不是浮于表面和形式，而是修其本心。是去感受，去怜悯和慈悲，是自发约束自己的身口意。修心，首先要把心清空，清除，让心成为有纯度的容器。没有纯度的心，是无法承载究竟的智慧和真理的。修心的过程，究其根本就是一个人的返璞归真，袒露出真诚而具备勇气的灵魂和最究竟的爱，也就是慈悲，它是唯一能够开花结果的爱。

人类如果能够懂得知足，这是至高的美德。一切所见都是我们内心的反映。我们寻找的东西在自己的身上都可以找到。长修本心，自洽，才完满。

最后，我想赠送你一段诗句：假设自己已经死去，生命已经结束，此后的岁月都是神额外恩赐给你的。那我好好活下去吧。让生命合乎你的本性。